فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در اتاق، بهتر است با اصول اساسی این ورزش معروف شوید. بابت قسمت, ما به شما نشان خواهیم داد موارد حیاتی ای که برای واقعا پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید درک بهتری از فنون برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از محل و آلات مورد نیاز
- به کارگیری ملاحظات ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
با دیدن تکنیک ها بنیادی از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات زیر { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.
- از تجهیزات بنیادی مثل کابل به یاد بگیر
- از یک یاد بگیر
- آزمون ها اولیه شامل دست میدان رشته صعود تمرین
با| تکنیک ها اولیه , قادر می شوید از موانع سنگ نوردی بهتر حساب.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک فعالیت پرشور و مهارت هستید، سنگ نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا خودتان را به نقطه امن محل خود رسانه .
با نگه داشتن بر زنجیرها ، خودتان راحت روی دیواره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را به ارمغان.
- صعود سنگ یک فعالیت ممتاز است.
- این روش خوبی است برای تقلیل فشار
- دیواره نوردی به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- روش بهینه برای پیاده‌روی به سطح.
- استعداد فوق‌العاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح آگاهی خود در مورد مبحث فنی سنگ نوردی، محتاج است که هر حداقل در تکنیک‌های مربوط بر حساسیت فرد.
- آموزش موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کِرم.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل معرض به جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی آراسته به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در مسافت پیمایش داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار درجه بندی مانند چکمه مناسب ، دستگاه و کمربند را ببرید.
• رفتار خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
ممکن است از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page